Støt os
40.000
Børn og unge lider af psoriasis
Vi har brug for din støtte så vi kan bryde tabuer, hjælpe de unge og stoppe udviklingen
Indhold
Godt liv/Lev med psoriasis
Skånsom motion med gigt og smerter: Når bevægelse både hjælper – og koster
Når man lever med gigt, muskel- eller ledsmerter, kan motion føles som et paradoks: Man ved godt, at kroppen har godt af at blive bevæget – men man ved også, at det kan gøre ondt. Nogle dage kan en lille gåtur give ro i kroppen. Andre dage kan den samme tur give en “regning” i smerter og udmattelse, som først kommer senere.
Copyright
Skånsom motion med gigt og smerter
Skånsom motion handler om ikke at presse noget igennem. Det handler om at bevæge sig klogt.
Start med dagsformen: Hvad er status på smertekontoen?
For mange smerteramte er den vigtigste træningsregel ikke “kom afsted” – men “mærk efter”.
