Støt os
40.000
Børn og unge lider af psoriasis
Vi har brug for din støtte så vi kan bryde tabuer, hjælpe de unge og stoppe udviklingen
Indhold
Nyttig viden
Forskning i træningsformer: Mildere motion med stor gevinst
Du behøver ikke presse dig selv for at opnå effekt. Forskning viser, at rolige øvelser som planken og intervalgang kan give markante forbedringer i både blodtryk og kondition.
Isometriske øvelser indvirker positivt på dit blodtryk
Studiet ”Exercise training and resting blood pressure” fra 2022 har undersøgt forskellige træningsøvelsers indvirkning på blodtrykket. Konklusionen var klar:
